ต้องทำอย่างไรถึงจะผอม คงเป็นคำถามยอดฮิตใช่มั้ยคะ สำหรับตัวของดิฉันเองพอมีเวลาว่างจากงานก็มักจะไปตีกอล์ฟเพื่อออกกำลังกาย ส่วนหนึ่งก็เพราะอยากหุ่นดีมีกล้ามเนื้อกระชับแลดูไม่อ้วน แต่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวก็ดูเหมือนจะไม่ค่อยเห็นผลสักเท่าไร ทุกครั้งที่ตั้งเป้าในการออกกำลังกายก็มักจะชั่งน้ำหนักดูทุกครั้ง แต่ผลที่ได้รับคือน้ำหนักตัวก็ยังไม่เป็นที่น่าพอใจ