ไขข้อสงสัย? “อาหารคลีน” กินแล้วผอมจริงหรือ !!!

        เทรนอาหารคลีนกำลังมาแรง ไม่ว่าจะหันไปทางไหนก็มีแต่คนกินอาหารคลีน แล้วจะมั่นใจได้อย่างไรว่ากินอาหารคลีนแล้วจะผอม หรือการกินอาหารคลีนทำให้ผอมได้จริงหรือไม่ วันนี้จะมาไขข้อสงสัยกันค่ะ

        อาหารคลีน คืออาหารครบที่อาจจะมีครบทั้ง 5 หมู่ ไม่เน้นหมู่ใดหมู่หนึ่ง ลักษณะของอาหารจะต้องสด สะอาด และไม่ ยึดติดรสชาติ แต่เน้นความเป็นธรรมชาติ ไม่ผ่านการปรุงแต่ง ขัดสีด้วยสารเคมี หรือผ่านกระบวนการหมักดอง ไม่ใส่สารกันบูด ผงชูรส น้ำตาล น้ำปลา และไม่หวานหรือเค็มจัด เน้นความเป็นธรรมชาติของส่วนผสมที่ใช้ 

        คำถามต่อมาคือกินอาหารคลีนแล้วจะผอมได้จริงหรือไม่ ต้องตอบว่าหากเรากินอาหารคลีนแต่ยังคงมีไลฟ์สไตล์ที่ไม่ได้ระมัดระวังเรื่องกิน หรือไม่มีการออกกำลังกาย ก็อาจจะทำให้ไม่ได้ผอมอย่างที่ต้องการ ไม่ว่าอาหารประเภทใดการปรุงรสน้อย งดน้ำตาล น้ำปลา ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของภาวะไขมันสะสม ลดโอกาสเสี่ยงของโรคต่างๆ ที่จะตามมาได้แล้วค่ะ

#คลินิกเฉพาะทางเพื่อความพิเศษเฉพาะคุณ 

#UMClinic #TheExclusiveHealth #ยูเอ็มคลินิก 

#สุคนธสวัสดิ์17 #ถนนเกษตรนวมินทร์ 

–—————————- 

ปรึกษาและสอบถามได้ที่

Line @ : @umclinic

กดลิงก์ Line ที่ : https://line.me/R/ti/p/%40843mtnik

Tel : 062-345-4569