“หน้าพัง” เพราะพฤติกรรมเสี่ยง

        ไม่ว่าใครก็อยากมีผิวสวย สุขภาพดี แต่บางทีเราเองก็เผลอทำพฤติกรรมบางอย่าง ก็อาจจะเป็นตัวการในการทำลายสุขภาพผิวของเราโดยไม่รู้ตัว มาดูกันว่าพฤติกรรมอะไรบ้างที่เสี่ยง

        ไม่ทากันแดดก่อนออกจากบ้านรังสียูวี คือตัวการสำคัญที่ทำให้ใบหน้าของเราหมองคล้ำ และเกิดรอยเหี่ยวย่น ก่อนออกจากบ้าน เราจึงควรทาครีมกันแดดอยู่เสมอ ไม่เว้นแม้แต่วันที่ฟ้าครึ้ม เพราะในวันที่เมฆเยอะ ไม่ค่อยมีแดด รังสียูวีก็สามารถทะลุผ่านเมฆมากระทบผิวของเราได้

        บีบสิว แกะสิวการบีบและแกะสิวอย่างไม่ถูกวิธี และไม่สะอาด จะยิ่งทำให้สิ่งสกปรกเข้าไปอุดตันภายใน และทำให้ผิวของเรายิ่งบอบช้ำมากยิ่งขึ้น จนทำให้สิวอักเสบเรื้อรัง ใช้เวลาในการรักษานาน เกิดรอยด่างดำ และหลุมสิวตามมาได้

        จับหรือสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ บางคนติดนิสัยชอบสัมผัสใบหน้าบ่อย ๆ ไม่ว่าจะจับหน้า ลูบหน้า เอามือเท้าคาง แคะ แกะ เกา ซึ่งเป้นสาเหตุที่ทำให้สิ่งสกปรกอุดตันรูขุมขนของเราได้ง่ายยิ่งขึ้น

        นอนดึก การนอนดึก ทำให้ระบบการหลั่งฮอร์โมนในร่างกายของเราแปรปรวน ทำให้ผิวของเราไม่ได้รับการฟื้นฟูอย่างเต็มที่ จึงทำให้ผิวดูหมองคล้ำ ไม่กระจ่างใส แถมยังอาจเกิดรอยคล้ำใต้ตาให้ปวดใจอีกด้วยค่ะ

        ไม่เช็ดเครื่องสำอางให้เกลี้ยง ก่อนล้างหน้า ก่อนล้างหน้า และอาบน้ำ เราควรเช็ดเครื่องสำอางบนใบหน้า ด้วยผลิตภัณฑ์สำหรับเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอาง (Makeup Remover) ให้สะอาดหมดจดเสียก่อน เพราะในเครื่องสำอางหายชนิดมีส่วนผวมของน้ำมัน ซึ่งล้างออกยาก และมองด้วยตาเปล่าไม่เห็น หากเราล้างไม่เกลี้ยงอาจทำให้อุดตันรูขุมขน เกิดเป็นสิวตามมาได้

        ดื่มน้ำน้อยการดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยเติมความชุ่มชื่นให้ผิวของเรา หากเราดื่มน้ำน้อยจนเกินไป จะทำให้ร่างกายของเราขาดน้ำ จนเกิดอาการบวมน้ำตามมาได้

        สูบบุหรี่การสูบบุหรี่เป็นการเพิ่มอนุมูลอิสระให้กับร่างกายของเรา ทำให้ใบหน้าไม่สดใส เป็นอันตรายต่อผิวของเราค่ะ

        รู้อย่างนี้แล้วคุณเองควรหลีกเลี่ยงพฤติกรรมเหล่านี้นะคะ เพราะมันจะส่งผลเสียต่อผิว หากไม่อยากให้ผิวเหี่ยวแล้วดูแก่กว่าวัยอันควร ก็ควรดูแลตั้งแต่วันนี้ ทั้งนี้การดูแลจากภายใน เช่น อาหารการกิน การเติมเต็มวิตามินต่างๆ ก็จะช่วยเป็นเกราะป้องกันผิวของเราให้แข็งแรงมากขึ้นด้วยค่ะ

#คลินิกเฉพาะทางเพื่อความพิเศษเฉพาะคุณ 

#UMClinic #TheExclusiveHealth #ยูเอ็มคลินิก 

#สุคนธสวัสดิ์17 #ถนนเกษตรนวมินทร์ 

–—————————- 

ปรึกษาและสอบถามได้ที่

Line @ : @umclinic

กดลิงก์ Line ที่ : https://line.me/R/ti/p/%40843mtnik

Tel : 062-345-4569