Author: Doctor Um-clinic

รอบตัวเราล้วนมีอันตรายจากสิ่งปนเปื้อนมากมาย และถ้ามาในรูปแบบของเชื้อโรคก็น่าเป็นห่วงเพราะเราไม่สามารถมองได้เห็นด้วยตาเปล่า

การดูแลตัวเองให้มีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ นอนหลับพักผ่อนให้เต็มที่ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

คนที่ป่วยบ่อยประมาณว่า 3 วันดี 4 วันไข้ รู้ไว้เลยมันคือสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีสุขภาพร่างกายที่อ่อนแอ แน่นอนว่าคุณอาจจะละเลย

คนวัยหนุ่มสาวส่วนใหญ่มักไม่ค่อยกังวลใจเรื่องภูมิคุ้มกันสักเท่าไร เพราะอาจรู้สึกว่ายังเป็นเรื่องไกลตัวก็ยังไม่แก่ไม่ป่วยจะคิดทำไม แต่ในความเป็นจริงแล้วคุณอาจทำลายภูมิคุ้มกันตัวเอง

แอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ส่งผลเสียต่อร่างกาย โดยเฉพาะตับที่ได้รับผลกระทบโดยตรง ก่อให้เกิดโรคร้ายที่ตับ ไม่ว่าจะเป็นตับแข็ง ตับวาย รวมถึงมะเร็งตับ แน่นอน