Category: รู้ไวไกลป่วย

การรับประทานอาหารจังก์ฟู้ดหรือขนมขบเคี้ยวเป็นประจำ ไม่เพียงแต่จะทำให้คุณอ้วนขึ้นเท่านั้น แต่มันยังทำให้ผิวพรรณของคุณเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่น

ความเครียดไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพผิวอีกด้วย ไหนจะมีสิวขึ้น เป็นผื่นแดง ผิวหมองคล้ำ

การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีอันนี้ไม่มีใครเถียง แต่ถ้าออกกำลังกายมากเกินไป รู้หรือไม่ว่าจะเกิดผลกระทบอะไรตามมา

ยิ่งคุณมีความเครียดมากเท่าไร ใบหน้าคุณก็จะตอบสนองต่อสภาวะอารมณ์ของคุณมากขึ้นตาม และนำไปสู่รอยย่นบนหน้าผาก

ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อว่าการนอนดึกทำให้หน้าแก่ก่อนวัยได้จริงๆ ลองสังเกตดูว่าวันไหนที่คุณนอนดึกมากๆ ใบหน้าของคุณจะโทรม ใต้ตาหมองคล้ำ นั่นก็เป็นเพราะ

หลายคนที่ชอบดูละครแล้วเห็นนักแสดงแต่งหน้านอนสวยฉ่ำ อย่าคิดทำตามแบบโดยเด็ดขาด เพราะภาพที่เห็นกับสิ่งที่เป็นในชีวิตจริงมันต่างกันโดยสิ้นเชิง

น้องนอนไม่หลับ หัวใจมันกระสับกระส่าย….ไม่ได้ชวนมาร้องเพลงของอาภาพรแต่อย่างใด แต่อาการนอนไม่หลับ หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ

การทำงานของระบบภูมิคุ้มกันมีอยู่ด้วยกัน 2 ระบบคือ อาศัยเซลล์ทางตรงและเซลล์ทางอ้อม โดยทันทีที่เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกาย

ความอ่อนเพลียเป็นอาการที่พบได้บ่อย ซึ่งมีทั้งที่เกิดจากพักผ่อนไม่เพียงพอ ทำงานหนักหักโหม อากาศร้อนจัด วิตกกังวล เครียด ขาดสารอาหาร

รอบตัวเราล้วนมีอันตรายจากสิ่งปนเปื้อนมากมาย และถ้ามาในรูปแบบของเชื้อโรคก็น่าเป็นห่วงเพราะเราไม่สามารถมองได้เห็นด้วยตาเปล่า